帕梅拉腹部鍛煉

帕梅拉腹部鍛煉帕梅拉的運動總是會讓你感覺肌肉酸痛,你的肚子會感到疼痛,但當肚子酸痛時,你就知道運動有效了。

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評論 3
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    thanhtay
    Good job 
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    Kotoko Utsugi
    I'll look for that routine. Thanks
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    Lai Jack
    good exercise