最佳腹肌訓練計劃

最佳腹肌訓練計劃我練腹肌最好的方法是做伏地挺身和游泳,主要是蝶泳。這樣才能練出腹肌。不過,如果你還沒練出腹肌,我建議你做引體向上。

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    Sigmund Freud
    😮😮😮 & me...🤭
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    Otersk
    Cool