我的腹肌訓練計劃

我喜歡Chloe Ting的腹部訓練，因為它高效且易於上手，兼具強度和多樣性。這套廣受歡迎的訓練包含一系列高強度練習，例如登山跑和平板支撐跳，旨在燃燒脂肪、塑造腹肌。她經常採用無需器材的訓練方式，讓在家運動的人也能輕鬆進行。 Chloe強調堅持和循序漸進的重要性，並鼓勵我們這些粉絲隨著體能的增強逐步增加難度。她熱情友善的教學風格，加上清晰易懂的指導，使她的腹部訓練成為我最喜歡的訓練之一。