https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2082713
Está es mi rutina, comienzo el día haciendo haciendo 3 series de 20 abdominales elevando piernas y otras 20 intentado tocar el techo...
Al finalizar me pongo a hacer unos crunches, alrededor de 40 (2 series) y finalizo el día haciendo plancha durante 2 minutos (3 veces)...
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作家 Miguel Escribano
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