在早晨

晚上好，我來跟你說說我的晨間習慣。每天早上起床後，我都會先做一些四肢的活動，然後躺在墊子上伸展背部肌肉。我也會伸展頸部肌肉。放鬆這些肌肉很重要，因為我們晚上睡覺時大部分時間都保持一個姿勢。你也來分享一下你的晨間習慣吧！照片是排球比賽時拍的。拜拜。