分享你的健身秘訣 #5:最佳臀部訓練

我覺得跑步是鍛鍊臀部的好方法。跳舞幾個小時也是不錯的選擇。我個人比較依賴步行,不過以前常跑步的時候,我的臀部常被人誇讚!

 

別忘了飲食很重要,結合運動可以幫助你擁有並保持良好的身材!

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評論 2
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    Danielito90
    I'll try it
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    Daryl Beesley
    作家
    Good walking shoes are critical 
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