我安全的日常生活

運動和保持健康對你有好處。

我每天早起,都會先進行深呼吸和肌肉喚醒運動。

然後我快步走了15公里。

我繼續進行腿部和手臂鍛鍊。

最後,我進行了5分鐘的高速衝刺。

我安全的日常生活注意營養的品質和數量

 

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評論 7
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    Cinzia C
    Che bravo! Qui piove!
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    Micol Sinelli
    Ottimo !
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    geraldzunyga
    Amazing!! 
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    Florian
    Ottimo allenamento! 
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    Bertosan
    Routine mattutina
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    Roy Rogers
    I gotta get out more:(
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    Josh Chan
    Cool