彈簧式胸部肌力訓練桿為我的健身自行車訓練增添了極大的樂趣。 雙重活動也讓日常生活不那麼單調乏味。 。 你也可以使用擴胸器來輔助徒手健身運動。 只要向前推把手，直到手臂伸直，同時收緊胸肌。然後回到起始位置。