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Workout Routines

最佳胸部鍛鍊

2024.03.27 03:02
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1. 拿一張墊子

2.穿著舒適的衣服

3. 保持直立姿勢

4. 盡量不要踉蹌

5. 不要低頭

6. 固定一個固定點最佳胸部鍛鍊

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評論 1
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    luigi m. 
    il plank, ottimo esercizio