10分鐘胸部鍛煉

每天至少練習兩次

每天都做,所以一週總共要做14次。

注意你的位置

避免任何疼痛

養成這個習慣

一個月後你會看到進步。第n個

 

0
0
評論 1
  • 個人資料圖片
    Olga Tontodonati
    Great! Thank you