william mosca
Si mi sembra un ottimo esercizio!
這是一個非常簡單的練習。你甚至不需要去健身房，這一點就很棒了。只要在家裡找一個穩固的平面！先從較高的平面開始，例如廚房檯面，做上斜俯臥撐。當你覺得輕鬆之後，可以換到較低的平面，例如堅固的椅子。如果這仍然太容易，你可以加入旋轉上斜俯臥撐來增加難度。 💪
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- Bertosan
Nice pic! Where did you find it?
- Arminius
Great motivational picture and explanation!!
- Umberto Dossena
Thks bro
- 은미 김
I need this type of exercise ! Whenever I can do it
