Kitty Hui
Oh it's time to do exercise. Do you think we can keep fit in a month?
啞鈴臥推。啞鈴臥推。上榜理由：啞鈴臥推和槓鈴臥推哪個更有利於肌肉增長，這是一個由來已久的爭論…
對大多數男性來說，胸部訓練包括交替進行三種胸部練習：平板臥推、上斜臥推和下斜臥推。
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