我的胸部鍛煉

胸部訓練我按照這個影片裡的方法，用非常快速的循環訓練。

這女性針對身體這一部位進行專項訓練，可以帶來極大的益處。除了改善外觀，訓練…胸部它可以改善姿勢，增強脊椎穩定性，防止肌肉失衡，並使乳房看起來更緊緻。