Mescrico
A darlo todo en los ejercicios brother, mucha suerte
我最喜歡的胸部訓練動作是
平板臥推（雙啞鈴）
2x12 2x10
多功能器械上的上斜臥推
12-10-10-8
平板臥推交叉（雙啞鈴）
5x10
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我最喜歡的胸部訓練動作是
平板臥推（雙啞鈴）
2x12 2x10
多功能器械上的上斜臥推
12-10-10-8
平板臥推交叉（雙啞鈴）
5x10
A darlo todo en los ejercicios brother, mucha suerte