嬰兒深蹲

和寶寶一起做深蹲是個很棒的有氧運動。它能有效促進血液循環，也能鍛鍊臀部肌肉。我一直很喜歡和寶寶一起做運動，生完寶寶後也是。我和兒子一起做深蹲總是玩得很開心。我還會趴在他肚子上做伏地挺身！這真的能讓心跳加速。我通常會做25個深蹲（但寶寶是放在我的手臂上，而不是像圖片裡那樣放在肩膀上），然後我們再做20個伏地挺身（覆盆子式）。