Nikki Sirback
Great routine. I'm going to have to try
這是我的有氧運動計劃。我已經堅持了大約三個月。我知道每天至少應該做30分鐘的有氧運動，但我通常都很忙。這個十分鐘的鍛鍊真的能讓心跳加速。我有時會做兩次以上。放點音樂，找到節奏。
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- DTO
Oh great! I should start again too but I never have time 🤦
