Workout Routines

Cardio da appartamento

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Salve a tutti!

Ecco un work out cardio da fare tranquillamente da Casa. Tutto quello che serve è un tappetino.

Primo esercizio: Air Squats per 25 volte.

2. Stepping Lounges 20 volte

3. Side Squats touches 30 volte su ogni lato.

4. Sumo Squats con le mani 20 volte

5. Plie punches 40 volte.

Buon allenamento!