Janet Turner
Sounds like good advice, especially to watch technique to prevent injury.
大家好，今天將分享我的健身心得。
1. 專注於你自己：每個人都是不同的，不要試圖或做其他人正在做的事情。
2- 相信自己和進步。
3- 每週鍛煉 2-3 天即可，如果每天都鍛煉，你可能會感到非常疲憊而放棄。
4- 享受旅程
5-保持水分充足，並吃足夠的食物！
6. 時時檢視你的技術
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評論 4
- Luigi Schettino
Camminata e stop
- RH
Good tips. Thanks for sharing.
- Cos
Thanks for your advice!