Jacqueline Knights
Thanks for sharing, that looks great.
我喜歡這套有氧運動組合。它內容豐富，而且不需要任何器械。如果你沒有跳繩，也可以徒手跳繩。平板支撐、深蹲和拳擊都包含一些負重訓練。我喜歡它的多樣性，因為我很容易感到厭倦。我可以很方便地加入自己想做的練習，而且可以根據當天的情況調整重複次數。
1
0
評論 4
- J HM Tsang
It looks tiring. I will try it next time that I'm in the gym.
- Ho Karen
Will give it a try, thank you for sharing
- Christine Caraang
I may give it a try. Thanks for sharing
