有氧運動:500 千卡/30 分鐘

大家好,Cashwalkers,今天跟大家分享這套超棒的自重有氧和肌力訓練。這絕對是一次令人驚豔的鍛鍊。

 


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評論 1
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    Anna Antonella Capuano
    Allenamento ottimo