Cos
Sicuramente la costanza è ciò che fa la vera differenza nell'allenamento sportivo.
我喜歡在跑步機上運動。我已經找到了適合自己的節奏和規律。我會坐在電視機前，或聽音樂，或做任何適合運動的娛樂活動，然後進入運動狀態。有時候我會走走，有時候會慢跑。現在我專注於一些更有針對性的鍛煉，例如我之前分享過的那個；我很喜歡。我發現，堅持比什麼都重要。
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評論 2
- Darina Lasova
Bon per te. A me non piace avere atrezzi in casa. Manca la giusta atmosfera della palestra. E sopratutti ci vorrebbe palestra a casa. In salotto non mi sembra proprio il caso.