在家進行有氧運動

在家進行有氧運動

 

想在家進行有效的有氧運動嗎?這裡有一些簡單卻效果顯著的訓練,可以讓你心跳加速,身體動起來。試試高抬腿、開合跳、波比跳、登山跑或跳繩,快速有效率地完成運動。無需任何器械,只需一點空間和決心。準備好揮汗如雨,感受肌肉燃燒的快感吧!

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    A.s
    Same with me i want to do cardio at home
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    Iris Oh
    Thanks for a good tips. I prefer home cardio exercise. No time to go to gym.
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    Bertoboss
    m50 sei tu quello nella foto?
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    Darina Lasova
    Bravo!!! Questa foto è eccezionale Sembri un modello che sta in posa per fare una bella foto per una Rivista.