Angi S
I need to do that for summerrr
身體倒地，雙膝略微離開地面。
重量均勻分佈在上半身（由前臂支撐）和下半身之間。
每組做8次。最好做6組或8組。
這是鍛鍊心肺功能的好方法。
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- Darina Lasova
Sei forte ma io non potrei farlo. Non è per me. Io sono più adatta per esercizi Da sdraiati.