我覺得有氧運動可能是最難的。
我承認我很少做有氧運動。但我希望把它納入我的日常生活中，讓自己變得更好！
Pamela是我關注的YouTube部落客之一，她經常發布居家健身視頻，她真的很棒！
你會感到痛苦，但也會因此更有動力繼續下去。
為此，我更喜歡選擇 10 分鐘的視頻，這樣我就不會輕易放棄，而且在最後我會有足夠的動力去製作下一個視頻。
所以這套有氧運動非常完美，而且因為沒有跳躍動作，所以不會打擾到樓下的鄰居🤣。盡情享受吧！
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我覺得有氧運動可能是最難的。
我承認我很少做有氧運動。但我希望把它納入我的日常生活中，讓自己變得更好！
Pamela是我關注的YouTube部落客之一，她經常發布居家健身視頻，她真的很棒！
你會感到痛苦，但也會因此更有動力繼續下去。
為此，我更喜歡選擇 10 分鐘的視頻，這樣我就不會輕易放棄，而且在最後我會有足夠的動力去製作下一個視頻。
所以這套有氧運動非常完美，而且因為沒有跳躍動作，所以不會打擾到樓下的鄰居🤣。盡情享受吧！