在家進行有氧運動

攀繩是一項絕佳的有氧運動,在家即可進行,所需器材也很簡單。它能改善心血管健康,增強握力,提高力量和耐力,是一項全身運動。在家進行有氧運動

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評論 3
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    Sfserra
    So cool and awesome 
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    Ada
    Where can I play this? How much is it!
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    Rayma
    It looks fun. Indoor exercise is good.