在家散步

我盡量每天都走走，哪怕只是一小會兒，也不用走太遠。只要能動起來就好，也是從工作或生活中抽身出來放鬆一下的好方法。我特別喜歡Grow With Jos的YouTube頻道，她總是那麼樂觀積極，讓人心情愉悅，充滿正能量。我最喜歡她的舞蹈健身視頻，不過她還有幾百個視頻可以選擇，而且不需要很大的場地或設備。