跑步機

使用健身器材時，請務必在開始前閱讀說明書。如果您仍然不知道如何使用，請諮詢健身房工作人員。如果使用不當，可能會受傷或無法達到預期的運動效果。務必盡力而為。為了獲得最佳效果，建議每週更換幾次使用的器材。我最喜歡的器材是跑步機，我喜歡用上坡模式來挑戰自己。