使用健身器材

最佳健身自行車：NordicTrack S22i Studio Cycle

優點：全球影片內容；多種騎乘類型，包括登山車、公路車和休閒騎乘；自動阻力和坡度調節

缺點：昂貴的

NordicTrack 的 S22i 室內健身車是我們最喜歡的家用固定式健身車。

這款自行車擁有豐富的全球騎乘路線庫以及自動阻力和坡度調節功能。這意味著騎行時，您只需踩踏板，自行車就會自動完成所有必要的調整。

NordicTrack 的內容庫由 iFit 提供支持，除了標準的室內騎行課程（當然也包括這些課程）之外，還提供各種各樣的本地化訓練計劃。這意味著您可以今天騎乘富士山，明天體驗智利的山地自行車路線。

這款自行車的超大車載螢幕可提供清晰的視訊播放，並顯示您與其他完成相同路線的騎士的排名。此外，該介面還會記錄您每週的騎乘里程、騎乘時長以及爬升高度。甚至還內建了風扇，讓您在騎乘時保持涼爽。