使用健身器材（跑步機和步行機）

在健身房運動時，我經常使用跑步機和步行機進行有氧運動，無論是在健身中心還是在家。它們使用起來既簡單又方便，有助於提高心肺功能，還能有效減少脂肪。因此，我在家也買了一台，以便在下雨天無法外出鍛煉時進行一些有氧運動，提高身體素質。