Ralph Ingerto
How long did it take you to achieve the 180 degree flexibility? Just curious of the timeframe it takes to become this flexible. Thank you.
我總是在健身房伸展我的腿。
本機可調整腿部伸展角度。
如果每天重複一點，就可以完成腿部180度的伸展。
放好背部，調整膝蓋支撐與把手的距離，慢慢伸展。
如果您在健身房看到這台機器，請嘗試一下。
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