Connie Tsui
You're working very hard
腿舉是常見的腿部肌力訓練動作，主要鍛鍊腿部肌肉，特別是股四頭肌、膕繩肌、臀大肌和小腿肌。通常使用腿舉機進行訓練。它是塑造腿部肌肉線條的最佳運動之一。如果動作正確，效果最佳。
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- Darina Lasova
Credo che questo esercizio funziona! A vederlo sembra perfetto.
- Ada
Who love this heavy exercise