使用跑步機

正確使用跑步機包括確保跑步機周圍區域暢通無阻。務必看好兒童和寵物。跑步機使用不當非常危險。首先，跨上跑步帶並扣上安全扣。這樣，萬一摔倒，機器就會自動關閉。調整坡度或速度時，請一次只調整一項。小心地踏上跑步機，開始走路或跑步。祝您鍛鍊愉快！