Carmen Cheung
I want to jump
1. 彈翻床是一種有趣且有效的健身房運動方式，可提供低衝擊的有氧運動。
2. 在彈跳床上跳躍可以鍛鍊多個肌肉群，包括腿部、核心肌群和手臂，從而增強整體力量和耐力。
3. 彈翻床運動的動態特性可以提高平衡性、協調性和敏捷性，因此適合所有健身程度的人。
4. 將彈翻床運動融入健身計畫中，可以增加多樣性和趣味性，使運動充滿樂趣和動力。
5. 彈翻床運動還可以幫助燃燒卡路里，增強心血管健康，使其成為任何健身房環境的寶貴補充。
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評論 6
- J HM Tsang
Trampoline looks interesting. However at my age , more likely to injure myself. Thank for sharing
Janet TurnerIt's amazing just how much hard work a trampoline workout is - burns loads of calories👍
- el dota
27. What Is the max weight a trampoline can support?
- Gillian Parker
A trampoline is also fun. Working out without feeling like you're working out.
