Aron De La Fuente
Esoa es lo mejor para entrenar. Unas mancuernas a las que poder añadir peso y progresar. Y se pueden usar para multitud de ejercicios.
啞鈴是任何健身房都必備的基本器材。
像這樣，重量可以改變，並根據不同的鍛鍊需求進行調整。
它們很有用，你可以用它們進行各種不同的鍛鍊。
雖然配重片的啞鈴比只有一個配重的啞鈴更貴，但由於其功能性，它們更有用。
在任何健身房都很容易找到它們，你也可以買一些放在家裡。
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jeonYou have a good guide.