健身房常見的彈力帶和柔軟度訓練帶非常實用。 它們有不同的硬度級別,您可以根據這些級別調整您的訓練。 它們透過顏色進行區分,因此很容易知道哪些最適合您的訓練。 他們能夠適應使用其他器材進行的鍛煉,這很棒。 它們使用方便,易於存放,你甚至可以在家裡準備一些。