使用健身器材

固定式自行車對關節的衝擊較小，常用於關節相關問題的復健訓練。由於它能減少其他運動方式帶來的衝擊，因此能提供良好的心肺運動。定期進行固定式自行車運動有助於減肥。與戶外騎乘相比，固定式自行車更安全，因為您無需擔心交通或路況。