使用健身器材

阻力帶是一種輕巧、易攜且價格低廉的健身器材，可用於增強和塑造肌肉線條。它由橡膠或亞麻布製成的柔韌帶組成，拉伸時可提供阻力。阻力帶用途廣泛，可用於肌力訓練、伸展和康復，並能進行全身運動。