引體向上

上半身運動非常重要。專家認為俯臥撐是少數必須做的關鍵練習之一。但俯臥撐很難做到。在此之前，加強手臂肌肉力量是必要的。因此，這款引體向上輔助器材可以幫助你最終能夠完成伏地挺身。

我從這台機器上學到了很多，學會了只用手臂力量來支撐自己的體重，並保持暫停和靜止的狀態。