走樓梯還是搭電梯

大家好! 🌟 走樓梯可以提升體能,燃燒卡路里。 💪🔥 它還能增強肌肉力量,並降低疾病風險。 🦵🩺 甚至還能改善心情。 😊 下次,就走樓梯! 🏃‍♂️🏃‍♀️

 

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    Tommy Yim
    100%, Agree no more