積極參與社區活動！

你可以在附近跑步或慢跑。利用遊樂場的設施進行戶外體操，例如引體向上和雙槓臂屈伸。快走可以呼吸新鮮空氣，鍛鍊身體。騎自行車在附近轉轉，既能鍛鍊心肺功能，又能探索週邊環境。在公園裡找個安靜的地方做瑜伽，可以提升柔軟度和力量。