在社區堅持運動！

我住在農場，不像城裡人有固定的社區。戶外就是我的「社群」。我主要在戶外進行兩項鍛煉，輪流進行。我盡量一天做一項，第二天做另一項，如此循環。我喜歡帶著皮划艇去我家附近的小溪！把皮艇搬上去，再把它裝到我用來往返小溪的越野車上，這本身就是一項不錯的運動。我每天都會跑2.5英哩。在交替進行獨木舟和越野車的日子裡，我會選擇走跑結合的方式。我會放一首節奏強勁的音樂，然後開始走。當副歌響起時，我會開始慢跑/跑步，副歌結束後，我再回到走。我還有一條2.0英里的固定路線。