Christine Asfeha
To cool down I usually go on a light walk and of course drink water.
運動後你會做什麼來放鬆或恢復？我會慢跑幾分鐘，然後做一些柔軟度訓練。通常運動後我會吃一些營養豐富的食物，喝點水。
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運動後你會做什麼來放鬆或恢復？我會慢跑幾分鐘，然後做一些柔軟度訓練。通常運動後我會吃一些營養豐富的食物，喝點水。
To cool down I usually go on a light walk and of course drink water.