我保持規律運動的秘訣是帶著孩子出門散步。我的孩子總是想出去走走、騎騎車,或是去附近的遊樂場玩耍。無論天氣如何,他們都精力充沛。有時候我也不想出門,但孩子總是能激勵我。我喜歡在天氣好的時候和孩子們以及我的丈夫一起散步、觀光。