在社區進行持續鍛煉

跑步是一種簡單有效的運動方式。我和鄰居們組成了一個小跑友小組,每週一起戶外跑步一次。這個習慣有助於降低血壓和膽固醇,也能呼吸新鮮空氣。我們都很喜歡!

 

在社區進行持續鍛煉

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評論 3
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    Yong
    This is a wonderful way of workout consistently. 
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    Mail Ballartin
    Wow It Is a great experiance for physic and mind! Good job!
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    Jim Wattier
    If that is a small group, I can't imagine what a large group would be. That's great to find like-minded people.