在社區進行持續鍛煉

為了保持規律的鍛煉，我選擇戶外跑步。

戶外跑步之後，我嘗試了5公里跑。

5公里跑對維持我日常生活中的跑步動力非常有幫助。戶外跑步很簡單，因為我不需要任何裝備。在附近跑步也很容易。強烈推薦！