每天早晨的例行活動

我是個健身新手，不太會運動。

但我仍然堅持著從去年11月以來每天早晨的例行程序。

追蹤了thankyoububu的YouTube頻道，並做了肩部伸展運動。

有時候身體狀況不好的時候，真的很難開始鍛煉，但當我堅持下去之後，就會很有動力。