在社區進行持續鍛煉

這個戶外健身區就在我家門口。我做自重訓練的時候，通常會先從家裡出發，慢跑6公里，然後再來這裡做。這樣真的很方便，累了之後走走就能回家了。而且，天氣涼爽的時候，在戶外運動真的很舒服。