Luis Fernandez
Efectivamente, los musculos es lonque tienen que si los ejercitas responden
早上起床後，先出門走走，逐漸加快速度。之後，等肌肉熱身完畢，再開始跑步，速度從慢到快，或稍微加快一點，爭取每天都有進步。
1
0
評論 4
- Chej Udo
Seems like a fine routine
- Ada
What is this shop name?
- Ji Han Um No
That's a pretty nice idea and effective strategy.