在社區進行持續鍛煉

在社區進行持續鍛煉我非常喜歡在家附近散步和慢跑。

習慣了四處走動之後,你可以指定更多路線去散步和觀光。

 

此外,你可能會同時遇到一些人,那麼也有可能與他們成為朋友。

 

此外,在了解步行回家需要多長時間之後,慢跑是縮短運動時間的好方法。

 

畢竟,你會覺得自己的身體越來越健康。我就是這麼做的。

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    gzinnia
    #76 comment - Mingle with Cashwalk event #14: I like walking because it gives me time to think and do some self-reflection.
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      Jay
      作家
      Yes. That is an additional effect on walking as well. A very good point. 
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    Sfserra
    Fallen leaves are so cool
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      Jay
      作家
      Yes. Thank you :)