提踵

這是一項不錯的鍛煉,我可以全天進行。它們很簡單,不需要特殊器材,也不需要太大的空間。

0
0
評論 3
  • 個人資料圖片
    Doug Salomon
    作家
    I do them while brushing my teeth.
  • 個人資料圖片
    Doug Salomon
    作家
    I do them while making my coffee.
  • 個人資料圖片
    Doug Salomon
    作家
    I'm doing some right now.